¿Qué magnesio elegir? ¿PARA QUÉ ES EL MAGNESIO? MAGNESIO PARA LA FATIGA Y EL DESÁNIMO Cuando estamos enfermos o sometidos a tratamientos agresivos, los médicos lo recetan o lo recomiendan a veces sin indicaciones precisas. Cuando estamos cansados, siempre hay un amigo que dice: ¿Tomas magnesio? Cuando estás embarazada también te hablan del magnesio. En otoño,… Seguir leyendo ¿QUÉ MAGNESIO ELEGIR Y PARA QUÉ?
Categoría: COMBATIR EL INSOMNIO
Tratamientos naturales para el insomnio y los problemas del sueño.
INSOMNIO INFANTIL
Aromaterapia para el Insomnio Infantil La Aromaterapia se está revelando como un remedio eficaz y, por supuesto, inocuo, para el insomnio infantil. Su efectividad está también probada en adultos, pero ponemos de relieve el insomnio infantil porque en el caso de los niños nos preocupa especialmente que los productos sean lo más inocuos y naturales posible.… Seguir leyendo INSOMNIO INFANTIL
DORMIR MEJORA LA MEMORIA A CORTO PLAZO
Hemos leído un estudio que vincula la menor cantidad de horas de sueño a la pérdida de memoria a corto plazo: ¡también la siesta cuenta! Sabemos que dormir las horas necesarias y dormir en paz es un factor imprescindible para nuestra salud, también para mantener en forma la memoria a corto plazo y… Seguir leyendo DORMIR MEJORA LA MEMORIA A CORTO PLAZO
EL MAGNESIO EN LA DIETA
¿Qué alimentos contienen magnesio? ¿Hay que tomar magnesio en suplementos? ¿En qué consiste el déficit de magnesio? ¿Para qué es eficaz según los estudios clínicos? ¿QUÉ ALIMENTOS CONTIENEN MAGNESIO? El magnesio es un mineral que tiene un papel importante en más de 300 reacciones químicas que mantienen el funcionamiento normal de nuestro organismo… Seguir leyendo EL MAGNESIO EN LA DIETA
DHA EN LA INFANCIA
¿Merece la pena suplementar con DHA (un tipo de Omega 3), la dieta de los niños? ¿Tienen bastante con una dieta saludable? Les presentamos un artículo de la Fundación Puleva Salud que aclara la importancia del DHA en el desarrollo del organismo en los primeros años de vida. Aquí les presentamos un artículo… Seguir leyendo DHA EN LA INFANCIA
MELATONINA: EFECTIVA PARA EL INSOMNIO Y OTROS TRASTORNOS
Melatonina: un suplemento natural muy efectivo para mejorar el insomnio que cada vez demuestra tener más propiedades en otros ámbitos MELATONINA Y SUEÑO La melatonina ha cambiado la vida de muchas personas que padecen insomnio. Como sabemos, el sueño es de vital importancia para mantenerse sano, lleno de energía y joven. Dormir bien… Seguir leyendo MELATONINA: EFECTIVA PARA EL INSOMNIO Y OTROS TRASTORNOS