Consejos para tener una buena digestión y remedios naturales para afrontar los trastornos digestivos más comunes.

INTOLERANCIA A LA LACTOSA

CUANDO LA INTOLERANCIA A LA LACTOSA PROVOCA MOLESTIAS ABDOMINALES E HINCHAZÓN La intolerancia a la lactosa es un trastorno que "se puso de moda" hace unos años. Decimos "de moda" porque de pronto los médicos comenzaron a diagnosticarlo con frecuencia y a partir de cierto momento "intolerancia a la lactosa" se convirtió en una etiqueta, en un diagnóstico nuevo a tener en cuenta. Con el tiempo, cada vez más hay quien opina que la leche y los productos lácteos sientan mal a la mayoría de individuos porque casi todos tenemos intolerancia a la leche de vaca. Pero una "opinión" es sólo eso, una opinión. Así que hemos buscado información rigurosa acerca de si la intolerancia a la lactosa es tan común como se dice, y acerca de qué hay de cierto en ello? Hemos llevado a cabo una recensión de artículos y hemos encontrado información muy convincente sobre cómo y por qué es fácil que la leche y otros derivados lácteos (a excepción del yogur), nos sienten mal. Hemos de decir que nuestro interés ha sido personal, pues una y otra vez hemos hablado con mujeres de mediana edad con…

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LA CÚRCUMA: UN ANTIINFLAMATORIO POTENTE

    La cúrcuma, que pertenece a la familia del jenjibre y crece en climas tropicales ha sido utilizada en medicina china como analgésico, para aliviar el dolor y para reducir los efectos de las lesiones y hematomas. En la medicina ayurvédica se usa para tratar gases intestinales, dificultades menstruales, hemorragias, dolor de muelas, cólicos y hematomas. También ha sido usada para elaborar cataplasmas que se aplican contra el dolor y la inflamación, como en el caso del dolor de las articulaciones provocado por inflamación. En Occidente se le reconocen cada día nuevas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y siguen las investigaciones que estudian sus beneficios en una diversidad de enfermedades caracterizadas por la inflamación de los tejidos. Propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma La acción de esta planta guarda un cierto parecido con la de la cortisona. Reduce la liberación de los mediadores inflamatorios, estimula la producción de cortisona de las glándulas adrenales e inhibe la respuesta de los neutrófilos a diversos estímulos involucrados en el proceso de la inflamación. Por ello podemos decir que la cúrcuma y su principio activo, la curcumina, tiene una acción antiinflamatoria comparable a la…

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LA CÚRCUMA: UN ANTIINFLAMATORIO POTENTE
La cúrcuma es usada para curar lesiones digestivas y para mucho más...

LOS EFECTOS DE LA PAPAYA FERMENTADA

 PAPAYA FERMENTADA: UN ANTIOXIDANTE EXCEPCIONAL QUE FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO La papaya fermentada esmuy conocida en los países tropicales. Sus virtudes de longevidad y salud son legendarias, además de su efectividad para favorecer las buenas digestiones. Sus efectos antiedad estánn siendo estudiados en la actualidad con resultados sorprendentes. Si el siglo XX nos ha aportado la esperanza de una vida más larga, el siglo XXI debería garantizarnos larga vida en buena salud. No es posible luchar contra nuestro reloj biológico, pero sí combatir sus consecuencias. Así lo ha afirmado en numerosas ocasiones el Profesor Montagnier en relación a este y otros nutrientes. La papaya fermentada Fpp es un producto que estimula el sistema de defensa inmunitario. Es de origen natural 100% y no presenta toxicidad alguna ni efectos secundarios. El Immun’Age FPP®, es un complemento alimenticio a base de FPP®, un extracto de papaya fermentada. De cultivo controlado, este extracto de papaya certificado sin conservantes ni OGM, está elaborado a partir de la fermentación de fruta tropical de alta calidad.   IMMUNAGE: POLVO DE PAPAYA FERMENTADA 100% NATURAL Y CERTIFICADO Immun’Age® FPP® es el primer alimento funcional de salud capaz de controlar los radicales…

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LOS EFECTOS DE LA PAPAYA FERMENTADA
Papaya Fermentada FPP: Un antioxidante de alta pureza

¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?

    Muchas veces oyes hablar de alimentos probióticos o prebióticos, o de suplementos dietéticos que los contienen: no son lo mismo, pero ¿Conoces las diferencias que hay entre unos y otros? En este post vamos a intentar aclarártelas.   Los alimentos y los suplementos probióticos son aquellos en los que existen bacterias que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico, estas bacterias además, pueden sobrevivir a una digestión llegando vivas al colon y ayudando a restituir la flora intestinal que pueda haber sido alterada por alguna causa. Este tipo de alimentos son por ejemplo las bebidas energéticas o los yogures.   Por otro lado tenemos los alimentos y los suplementos a base de prebióticos, que estimulan el crecimiento en el colon de las bacterias beneficiosas. A diferencia de las bacterias vivas de los probióticos, los prebióticos son solamente sustancias que ayudan, pero no tienen vida, actúan como complementos energéticos para las bacterias beneficiosas.   En los últimos tiempos, estas sustancias son añadidas a algunos alimentos para fomentar el desarrollo selectivo de nuestra flora intestinal y ayudar a equilibrarla, para evitar problemas digestivos y molestias intestinales como gases, dolores, tránsito intestinal…

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¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?
¿Conoces la diferencia entre los probióticos y los prebióticos?

¿QUÉ ES EL KUZU?

Te hablamos del Kuzu, un "superalimento" que deben conocer quienes se interesan por una deita saludable. El kuzu sirve para condimentar ensaladas y para espesar platos diversos, es aún bastante desconocido y es útil para combatir diversos problemas comunes de salud como acidez de estómago o resfriados. ¿QUÉ ES? EL Kuzu un superalimento. Llamamos superalimentos a complementos o suplementos nutricionales que se pueen añadir a la dieta habitual haciéndola más saludable, o que se pueden añadir en según qué momentos para combatir determinados problemas de salud. El kuzu es la raíz de una planta que se ha utilizado tradicionalmente para combatir la fiebre, los transtornos digestivos y la fatiga. Tiene un sabor neutro que se mezcla a la perfección con cualquier alimento y que puede condimentar cualquier plato dulce o salado, y se digiere con enorme facilidad gracias a su pureza. ¿CÓMO SE ELABORA? La elaboración del kuzu sigue la misma tradición que ha seguido durante siglos: se recogen las raíces en invierno, se aíslan los almidones, se eliminan las impurezas mientras se seca al aire libre. Se rata de un proceso completamente artesanal que requiere meses. Por ello…

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