{"id":1410,"date":"2015-06-28T12:03:15","date_gmt":"2015-06-28T10:03:15","guid":{"rendered":"http:\/\/bioherbarium.com\/blog\/?p=1410"},"modified":"2017-11-21T12:15:44","modified_gmt":"2017-11-21T11:15:44","slug":"protectores-solares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/cosmetica-ecologica\/protectores-solares\/","title":{"rendered":"PROTECTORES SOLARES: \u00a1IMPRESCINDIBLES!"},"content":{"rendered":"
\"protectores<\/a>
protectores solares alphanova<\/figcaption><\/figure>\n

Oficialmente ya ha empezado el verano, y aunque una cierta protecci\u00f3n solar<\/a> es necesaria todo el a\u00f1o, es en esta \u00e9poca y hasta entrado el oto\u00f1o, cuando es absolutamente imprescindible. No solamente en la playa o en la monta\u00f1a, no \u00fanicamente durante las vacaciones, sino tambi\u00e9n cuando haces vida cotidiana en tu ciudad.<\/p>\n

 <\/p>\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ha constatado que en Espa\u00f1a se han triplicado, en los \u00faltimos cuatro a\u00f1os, las enfermedades cut\u00e1neas, fundamentalmente por causas derivadas del sol. Adem\u00e1s, estas cifras indican un aumento alarmante de los casos de melanoma en j\u00f3venes de entre veinticinco y veintinueve a\u00f1os, debido b\u00e1sicamente del abuso del sol en su infancia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Reproducimos, porque nos parecen \u00fatiles e interesantes, las medidas que aconseja la Organizaci\u00f3n No Gubernamental FACUA-Consumidores en Acci\u00f3n<\/strong> para una correcta protecci\u00f3n solar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dec\u00e1logo de medidas preventivas ante la exposici\u00f3n solar:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Evitar la exposici\u00f3n del sol en las horas de mayor incidencia del sol, entre las doce de la ma\u00f1ana y las cuatro de la tarde. FACUA recuerda que en este per\u00edodo los rayos del sol son m\u00e1s fuertes y perjudiciales para la piel, por lo que debe evitarse el ejercicio y las actividades al aire libre.<\/i><\/li>\n
  2. Usar protectores solares<\/a> adecuados<\/strong> a tu tipo de piel. No todas las zonas del cuerpo necesitan el mismo factor de protecci\u00f3n, ni todos los protectores solares previenen de los rayos UVB, causantes de las quemaduras solares, y rayos UVA, responsable principal del envejecimiento de la piel. Se debe usar cremas que protejan de ambos tipos e radiaci\u00f3n con un factor m\u00ednimo de treinta, y adem\u00e1s aumentar \u00e9ste en las zonas delicadas (cara, hombros, cuello, calva, escote, orejas, manos y empeines).<\/i><\/li>\n
  3. Aprovechar las sombras para protegerse del sol, sobre todo en las horas centrales del d\u00eda. Sin embargo, las sombrillas o la ropa no eliminan del todo la radiaci\u00f3n solar, por ello en la sombra tambi\u00e9n hay que usar crema solar.<\/i><\/li>\n
  4. Usar ropa que nos resguarde del sol como sombreros de ala ancha o gafas, siempre que \u00e9stas tengan un \u00edndice de protecci\u00f3n del 99%-100% frente a los rayos UVA y UVB.<\/i><\/li>\n
  5. En d\u00edas nublados tambi\u00e9n es necesario usar protecci\u00f3n solar. FACUA recuerda que los rayos del sol traspasan las nubes y se reflejan en el agua o la arena, por lo que tambi\u00e9n se est\u00e1 expuesto a la radiaci\u00f3n solar aunque no veamos el sol.<\/i><\/li>\n
  6. La aplicaci\u00f3n abundante de protecci\u00f3n solar as\u00ed como la repetici\u00f3n de esta acci\u00f3n cada dos horas, as\u00ed como despu\u00e9s del ba\u00f1o o transpirar, evitar\u00e1 quemaduras en la piel. El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad adem\u00e1s advierte de que hay que evitar el uso de los protectores abiertos desde el a\u00f1o anterior.<\/i><\/li>\n
  7. Evitar la exposici\u00f3n al sol de los menores de tres a\u00f1os. Los ni\u00f1os suelen ser m\u00e1s vulnerables por lo que deben ir protegidos con una crema solar testada pedi\u00e1tricamente de factor alta, resistentes al agua, y con prendas adecuadas.<\/i><\/li>\n
  8. Usar protectores solares<\/strong> no s\u00f3lo cuando se vaya a tomar el sol en la playa o la piscina. Se debe utilizar incluso en la ciudad, ya que los rayos del sol tambi\u00e9n nos afectan andando por la calle.\u00a0<\/i><\/li>\n
  9. Evitar las l\u00e1mparas y camas bronceadoras, ya que seg\u00fan la OMS aumentan el riesgo de c\u00e1ncer de piel y pueden da\u00f1ar los ojos si no se usa protecci\u00f3n.<\/i><\/li>\n
  10. Observar la piel frecuentemente. Realizar una autoexploraci\u00f3n del cuerpo cada uno o dos meses. Ante los cambios de color, forma o tama\u00f1os de las manchas o lunares, se debe acudir al especialista para un an\u00e1lisis en profundidad. Estas revisiones son fundamentales si adem\u00e1s se tienen antecedentes personales o familiares de enfermedades cut\u00e1neas.<\/i><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Aprovechemos la naturaleza, disfrutemos del sol y del aire libre, pero sigamos aquellos conocimientos que nos aconsejan proteger nuestra salud de esa misma naturaleza que, en gran medida por la propia nefasta acci\u00f3n que sobre ella lleva a cabo nuestra \u201ccivilizaci\u00f3n\u201d del siglo XXI, desata su turbulencia de forma cada vez m\u00e1s dif\u00edcil de controlar.<\/p>\n

     <\/p>\n

    El silencioso cambio de los rayos de sol, debido a la destrucci\u00f3n progresiva de la capa de ozono, es uno de esos peligros.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00a1Protejamos nuestra piel con un buen protector solar<\/a>!<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Oficialmente ya ha empezado el verano, y aunque una cierta protecci\u00f3n solar es necesaria todo el a\u00f1o, es en esta \u00e9poca y hasta entrado el oto\u00f1o, cuando es absolutamente imprescindible. No solamente en la playa o en la monta\u00f1a, no \u00fanicamente durante las vacaciones, sino tambi\u00e9n cuando haces vida cotidiana en tu ciudad.   La… Seguir leyendo PROTECTORES SOLARES: \u00a1IMPRESCINDIBLES!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1148,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[275],"tags":[273,274,207],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1410"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1435,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1410\/revisions\/1435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}