{"id":486,"date":"2014-08-04T21:37:48","date_gmt":"2014-08-04T19:37:48","guid":{"rendered":"http:\/\/bioherbarium.com\/blog\/?p=486"},"modified":"2017-11-21T12:14:35","modified_gmt":"2017-11-21T11:14:35","slug":"mejorar-el-estado-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/cosmetica-natural-bioherbarium\/mejorar-el-estado-de-la-piel\/","title":{"rendered":"MEJORAR EL ESTADO DE LA PIEL"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_495\" aria-describedby=\"caption-attachment-495\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mejorar-el-estado-de-la-piel.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-495\" src=\"http:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mejorar-el-estado-de-la-piel-300x197.jpg\" alt=\"mejora el estado de tu piel\" width=\"300\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mejorar-el-estado-de-la-piel-300x197.jpg 300w, https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mejorar-el-estado-de-la-piel.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-495\" class=\"wp-caption-text\">Mejorar el estado de la piel es posible: desde dentro y desde fuera.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Mejorar el estado de la piel<\/strong> es posible con buenos <strong>cuidados cosm\u00e9ticos<\/strong>, pero, \u00bfy el resto de factores? \u00bfEs importante la <strong>dieta<\/strong>? \u00bfHay otros factores internos o externos que revelan <strong>la salud de la piel<\/strong>? \u00bfHay alimentos que contribuyen a su belleza? \u00bfPodemos <strong>mejorar el estado de la piel<\/strong> desde el interior, <strong>cuidar la piel desde dentro<\/strong>?<\/p>\n<p>Existe un claro consenso en que hay factores que empeoran de una forma muy evidente la apariencia saludable de la piel, mientras que hay otros, internos o externos, que contribuyen sin lugar a dudas a <strong>mejorar el estado de la piel<\/strong>:<\/p>\n<p>LO PEOR:<\/p>\n<ul>\n<li>El tabaco<\/li>\n<li>El alcohol<\/li>\n<li>La exposici\u00f3n solar<\/li>\n<li>La exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n urbana cuando falta una higiene diaria profunda de la piel del rostro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>LO MEJOR:<\/p>\n<ul>\n<li>La ingesta de fruta fresca<\/li>\n<li>Evitar el estre\u00f1imiento<\/li>\n<li>Los suplementos de Levadura de Cerveza, Silicio, Cola de Caballo o S\u00edlice Vegetal, el Extracto de Corteza de Pino, o los combinados espec\u00edficos como \u201cPelo, piel y u\u00f1as\u201d<\/li>\n<li>Una cosm\u00e9tica natural no agresiva que no tenga efecto \u201csube y baja\u201d como lo tienen algunos productos derivados de la tecnolog\u00eda actual que dan a la piel un aspecto pulposo para despu\u00e9s dejarla m\u00e1s \u201cmarchita\u201d.<\/li>\n<li>Una higiene profunda y regular<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00bfPUEDE LA PIEL MEJORARSE DESDE DENTRO?<\/span><br \/>\nMuchas mujeres preocupadas por el aspecto apagado de su piel y por la salud de \u00e9sta optan por reforzar los cuidados externos con <strong>suplementos nutricionales<\/strong> que aportan elementos imprescindibles para la <strong>salud de la piel<\/strong> y, por tanto, para que \u00e9sta tenga un aspecto radiante y terso. Quienes realmente cuidan la piel desde el interior con una <strong>dieta saludable<\/strong>\u00a0presentan una piel m\u00e1s radiante, luminosa y rebosante de salud.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">ALGUNAS NOCIONES SOBRE LA BELLEZA DE LA PIEL DESDE EL INTERIOR<\/span><\/p>\n<p>Siempre que deseemos empezar a cuidar nuestra piel ser\u00e1 importante tener en cuenta el estado de nuestro interior. Una buena manera para empezar a limpiar el organismo y favorecer la eliminaci\u00f3n de toxinas es realizar una buena depuraci\u00f3n con plantas medicinales y una alimentaci\u00f3n basada en verduras y frutas de temporada, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas. Con estas pautas se consigue <strong>mejorar el estado de la piel<\/strong> en general: una mejor hidrataci\u00f3n del tejido d\u00e9rmico, una piel m\u00e1s suave y tersa, un aspecto m\u00e1s joven y un mejor transporte de los nutrientes hacia las c\u00e9lulas que favorece la formaci\u00f3n de col\u00e1geno. Por otro lado, tambi\u00e9n mejoraremos el <strong>aspecto del cabello<\/strong>, m\u00e1s fuerte, brillante y luminoso, y <strong>las u\u00f1as<\/strong> crecer\u00e1n m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante asegurar un buen tr\u00e1nsito intestinal para favorecer la eliminaci\u00f3n de sustancias t\u00f3xicas. Las <strong>manchas cut\u00e1neas<\/strong>, por ejemplo, no s\u00f3lo son indicativas de un <strong>exceso de radicales libres<\/strong> derivado de un exceso de <strong>exposici\u00f3n solar<\/strong>, tambi\u00e9n pueden indicar un h\u00edgado sobrecargado y una acumulaci\u00f3n de desechos y toxinas que el organismo no ha podido eliminar.<\/p>\n<p>Entre los <a title=\"aminoacidos\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/aminoacidos\"><strong>amino\u00e1cidos<\/strong><\/a>, la <a title=\"L-Arginina de Lamberts\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/defensas-del-organismo\/l-arginina-1000mg-90comprimidos\"><strong>L-Arginina<\/strong><\/a> participa muy activamente en la <strong>regeneraci\u00f3n de la piel<\/strong> y del tejido conectivo en general.<br \/>\nLos <strong>\u00a0<a href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/antioxidantes\">antioxidantes<\/a>\u00a0<\/strong>son nutrientes indispensables para compensar el exceso de radicales libres que aparecen en el organismo como resultado de una mala alimentaci\u00f3n, del estr\u00e9s o de la exposici\u00f3n continuada al sol. Puede ser necesario tomar un buen <strong>suplemento rico en antioxidantes<\/strong>, sobre todo en esta \u00e9poca de verano. Entre ellos, encontramos los carotenoides, las antocianidinas, la vitamina C, la vitamina E.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, puede ser \u00fatil aportarle a la piel nutrientes que favorezcan una buena regeneraci\u00f3n del tejido. El <strong>col\u00e1geno<\/strong>\u00a0(<a href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/ayudas-huesos-y-articulaciones\/colnatur-sabor-frutas-del-bosque-300-gr\">COLNATUR<\/a>, <a href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/ayudas-huesos-y-articulaciones\/colladen-derma-plus-60-capsulas\">COLLADEN DERMA PLUS<\/a>), y el <a title=\"acido hialuronico en comprimidos\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/picaduras-de-insectos\/acido-hialuronico-complex-30-comprimidos\"><strong>\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/a>, tan recetados para la <strong>regeneraci\u00f3n de las articulaciones<\/strong>, son asimismo fundamentales en los mecanismos de regeneraci\u00f3n cut\u00e1nea. Con la edad y el deterioro de las fibras de col\u00e1geno, la piel pierde elasticidad, firmeza y tersura. Consulte a su m\u00e9dico o a su dermat\u00f3logo si considera oportuno la toma de estos suplementos en su caso.<\/p>\n<p>Las <strong>antocianidinas<\/strong><strong style=\"color: #938953;\">\u00a0<\/strong>son un grupo de compuestos vegetales naturales que se encuentran en frutos de piel oscura. Los cient\u00edficos que han estudiado estos compuestos vegetales han centrado gran parte de su trabajo en su\u00a0<strong style=\"color: #938953;\">propiedad de ayudar a reforzar el col\u00e1geno. <a title=\"Colladeen High Potency con antocianidinas\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/antioxidantes\/colladeen-high-potency-compantocianidinas-60tab\">Colladeen High Potency<\/a><\/strong> de<strong style=\"color: #938953;\"> Lamberts<\/strong> est\u00e1 pensado para este fin.<\/p>\n<p>Algunos <strong>suplementos para la piel<\/strong> contienen estos ingredientes combinados bajo distintas f\u00f3rmulas. Por ejemplo, para mejora el estado de la piel, pelo y u\u00f1as y a la vez favorecer el buen estado de tendones, ligamentos y articulaciones existen en el mercado diversos preparados:<\/p>\n<p><strong><a title=\"Colladeen Derma Plus de Lamberts\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/nutricosmeticos\/colladeen-derma-plus-60comp\">COLLADEEN DERMA PLUS<\/a>\u00a0de Lamberts<\/strong>\u00a0compuesto de antocianidinas, lute\u00edna y t\u00e9 verde. Especialmente recomendado para las pieles con problemas a causa de la exposici\u00f3n solar.<\/p>\n<p><a title=\"Skin Vit suplementos para la piel\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/fitoterapia-varios\/skin-vit-30comp-health\"><strong>SKIN VIT<\/strong><\/a> de <strong>HEALTH AID<\/strong>. <span style=\"color: #000000;\"><strong>Suplemento<\/strong> nutricional que contiene un complemento aporte de vitaminas y minerales en una f\u00f3rmula equilibrada que permite un \u00f3ptimo mantenimiento de nuestra piel.<\/span><\/p>\n<p><strong><a title=\"Skin, hair and nails Solgar\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/nutricosmeticos\/pelo-piel-y-unas-hairskinnails-solgar-60-comprimidos\">SKIN, NAILS AND HAIR<\/a>\u00a0<\/strong>(<strong>Piel, cabello y u\u00f1as<\/strong>). Vitaminas, amino\u00e1cidos y minerales para <strong>mejorar el estado de la piel<\/strong>, cabello y u\u00f1as.<\/p>\n<p><strong><a title=\"Dermobiane Age Protect\" href=\"http:\/\/bioherbarium.com\/piel\/dermobiane-age-protect-60-cap\">DERMOBIANE AGE PROTECT<\/a>. <\/strong>Aceite de borraja y minerales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">LO QUE NO DEBE FALTAR EN LA DIETA:<\/span><\/p>\n<p>Agua, que aporta hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>Frutas y verduras que aportan vitaminas y oligoelementos, adem\u00e1s de antioxidantes beneficiosos <strong>mejorar el estado de la piel<\/strong>.<\/p>\n<p>Frutos secos como almendras u otras fuentes de silicio, como berenjenas, zanahoria o remolacha.<\/p>\n<p>Aceite de Oliva, rico en antioxidantes.<\/p>\n<p>Pescado azul u otras fuentes de Omega 3.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>NUESTRA RECOMENDACI\u00d3N:<\/p>\n<p><em><strong>1)\u00a0\u00a0 \u00a0\u00bfSuplementos Nutricionales?<\/strong><\/em><br \/>\nPara mantener activa la propia regeneraci\u00f3n celular de la piel, el cabello y las u\u00f1as, es indispensable aportar a trav\u00e9s de la nutrici\u00f3n: agua, \u00e1cidos grasos esenciales, vitaminas y prote\u00ednas. Si su dieta es perfectamente equilibrada, no necesitas tomar suplementos. Si no lo es o est\u00e1s en un permanente regimen de adelgazamiento, debe acudir a un profesional que te asesore y valore esas carencias para aportar a la dieta los suplementos que sean precisos.<\/p>\n<p><strong><em>2)\u00a0\u00a0 \u00a0\u00bfAgua?<\/em><\/strong><br \/>\nLa hidrataci\u00f3n desde dentro es fundamental para el buen aspecto de la piel: bebe.<\/p>\n<p><em><strong>3)\u00a0\u00a0 \u00a0\u00bfCosm\u00e9tica?<\/strong><\/em><br \/>\nAunque este art\u00edculo habla de <strong>nutrir la piel<\/strong> desde dentro, podemos considerar que la cosm\u00e9tica natural con <strong>certificado BIO<\/strong> es un aut\u00e9ntico alimento que va directo a mejorar el aspecto de la piel y, m\u00e1s all\u00e1 de esto, a proporcionarle salud. Usando <strong>Cosm\u00e9tica Certificada Bio<\/strong> o <strong>Cosm\u00e9tica Natural<\/strong> que te ofrezca las adecuadas garant\u00edas, sabes que lo que le das a tu piel es un alimento que no va a agredirla ni va a amenazar la salud del organismo en general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mejorar el estado de la piel es posible con buenos cuidados cosm\u00e9ticos, pero, \u00bfy el resto de factores? \u00bfEs importante la dieta? \u00bfHay otros factores internos o externos que revelan la salud de la piel? \u00bfHay alimentos que contribuyen a su belleza? \u00bfPodemos mejorar el estado de la piel desde el interior, cuidar la piel&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/cosmetica-natural-bioherbarium\/mejorar-el-estado-de-la-piel\/\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">MEJORAR EL ESTADO DE LA PIEL<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,6,10],"tags":[135,133,130,131,134,132],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=486"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":496,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions\/496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioherbarium.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}