OMEGA 3 Y OMEGA 6: DIFERENCIAS.

    Hay dos tipos de poliinsaturados: los omega 3 y los omega 6. Ambos son distintos, proceden de fuentes diferentes y sus usos difieren también en algunos casos. Es interesante conocerlos ya que cuentan cada vez con más estudios clínicos que aportan pruebas de sus enormes beneficios. Los ácidos grasos insaturados se dividen en monoinsaturados y poliinsaturados. Hay dos… Seguir leyendo OMEGA 3 Y OMEGA 6: DIFERENCIAS.

MEMORIA Y DHA EN LA MEDIANA EDAD

Los mejores protectores solares bio de 2021

    Un reciente estudio sugiere la conveniencia de tomar el omega-3 DHA a partir de los 40 años, cuando empezamos a notar que la memoria nos flaquea… y… ¡no sólo como prevención! LA MEMORIA EN LA EDAD ADULTA PUEDE… ¡MEJORAR! Os traemos hoy otro estudio sobre los beneficios del omega denominado ácido docosahexaenoico (DHA)… Seguir leyendo MEMORIA Y DHA EN LA MEDIANA EDAD

DHA PARA LA OBESIDAD ABDOMINAL

El DHA contribuye a reducir la grasa abdominal

    A menudo las personas que empiezan una dieta se sorprenden cuando su médico o nutricionista les recomienda tomar DHA. Hemos oído hablar de los múltiples beneficios del DHA. Este oro líquido se extrae de peces como la caballa, el atún o el salmón contiene ácidos esenciales conocidos como Omega 3 y específicamente los de… Seguir leyendo DHA PARA LA OBESIDAD ABDOMINAL