10 CONSEJOS PARA LA PÉRDIDA DE MEMORIA

Te exponemos aquí consejos para prevenir la pérdida de memoria: son los mejores que hemos encontrado, los más rigurosos. Y merece la pena tenerlos en cuenta, pues se ha experimentado que la pérdida de memoria se puede prevenir o frenar en alguna medida. Tanto si estáis interesados en prevenir su deterioro como si vivís rodeados de alguna persona que está empezando a tener fallos de memoria, aquí os comentamos algunos de los mejores consejos (los más efectivos que hemos encontrado, o al menos los más honestos) para la prevención del deterioro cognitivo. LENTITUD PARA FAVORECER LA ATENCIÓN.- Detenerse el tiempo necesario para hacer las tareas cotidianas, evitar las prisas y las presiones externas. Hay que tratar de favorecer la concentración: la memoria se  altera, entre otros factores, porque la concentración también se deteriora con el paso de los años. ORIENTACIÓN ESPACIO-TEMPORAL.- Tratar de vivir orientado respecto al espacio y al tiempo. Es bueno tratar de tener calendarios cerca para no perder la rutina de saber en qué momento se está. Lo mismo podemos decir respecto a la hora y al reloj. Si se vive permanentemente despreocupado del calendario o del reloj, cuando…

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10 CONSEJOS PARA LA PÉRDIDA DE MEMORIA
Prevenir la pérdida de memoria es posible en cierta medida
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