SELENIO Y CÁNCER

    EL PAPEL DEL SELENIO FRENTE AL CÁNCER El selenio es un poderoso antioxidante que protege de problemas de salud muy serios, entre ellos el cáncer. Mejora la biodisponibilidad de la vitamina E y ayuda al organismo es efectivo en la reducción de las patologías cardíacas. Sin embargo, es en el cáncer de próstata donde se han consideran más probados sus beneficiosos efectos en el terreno de la prevención. Un estudio del British Journal of Urology, seleccionó a 974 pacientes que tenían antecedentes de cáncer de próstata, Recibieron 200 microgramos de selenio o bien un placebo durante un período de 4 años. En el grupo que había tomado el placebo se detectaron 35 casos de cáncer de próstata mientras que en el grupo que había tomado selenio se detectaron tan sólo 13 casos de este mismo cáncer. También la incidencia de otros tipos de cáncer (en concreto, pulmón y colon), fue mucho menor en el segundo grupo. Lo cierto es que el vínculo entre bajos niveles de selenio y cáncer de próstata está clínicamente probado, por ello los estudios van encaminados a comprobar hasta qué punto los niveles…

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SELENIO Y CÁNCER
Una dieta saludable ha de incluir alimentos que aporten selenio

MULTIVITAMÍNICOS PARA NIÑOS

    En un artículo anterior hablamos de si una dieta saludable es conveniente para cubrir todas las carencias y si era o no conveniente administrar vitaminas a los niños. Hoy vamos a hablar de los multivitamínicos para niños que presentan diversos laboratorios:. Se trata de multivitamínicos de calidad que contienen un aporte equilibrado de las vitaminas más idóneas: Todos ellos contienen el 100% de la CDR de un gran número de vitaminas (fundamentalmente las del grupo B), además de nutrientes esenciales que aportan energía y ayudan a revitalizar el organismo. Recuerde: se trata de multivitamínicos propiamente dichos. Insistimos en ello porque hay productos que son presentados por los laboratorios como multivitamínicos, pero son minerales, omegas, probióticos, Vitamina C u otros tipos de aportes que tienen otras utilidades distintas de la del multivitamínico. Las comparamos, pues, en función de atractivo que tienen para los niños por su sabor, presentación y textura, así como sus ventajas y desventajas. Hemos elegido cuatro laboratorios de calidad que nos ofrecen multivitamínicos en los formatos más agradables para los niños: los masticables con textura, las tabletas masticables, los líquidos son sabor a zumo de…

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MULTIVITAMÍNICOS PARA NIÑOS
¿Qué multivitamínico elegir?

¿HAY QUE DAR VITAMINAS A LOS NIÑOS?

    ¿Vitaminas a los niños? Sólo cuando se dan determinadas carencias en la dieta o cuando lo dice el especialista. Y, ante la duda, es mejor confiar en un multivitamínico cuyas dosis de diferentes vitaminas ya estén ajustadas por el laboratorio. CUÁNDO DARLES VITAMINAS Las vitaminas son fundamentales durante las etapas de crecimiento y a lo largo de toda la infancia, pero no hay que dar a los niños vitaminas sin criterio del especialista. Un niño correctamente alimentado no necesita, en principio, de aportes vitamínicos suplementarios. En ningún caso se debe abusar de las vitaminas liposolubles: las vitaminas pueden ser hidrosolubles y liposolubles, las primeras se eliminan a través del sistema urinario, pero las segundas se acumulan en los tejidos del organismo si se toman en dosis inapropiadas. Sin embargo, son varias las razones por las que conviene un aporte vitamínico extra en el caso de los niños: -Niños con carencias en la dieta. A veces, aunque la familia intente proporcionar al niño una dieta equilibrada, hay factores que lo impiden: abuso de congelados o de precocinados en la bolsa de la compra, falta de productos frescos, niños…

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¿HAY QUE DAR VITAMINAS A LOS NIÑOS?
Hay que dar suplementos de vitaminas a los niños sólo si los necesitan
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