¿Qué alimentos contienen magnesio? ¿Hay que tomar magnesio en suplementos? ¿En qué consiste el déficit de magnesio? ¿Para qué es eficaz según los estudios clínicos? ¿QUÉ ALIMENTOS CONTIENEN MAGNESIO? El magnesio es un mineral que tiene un papel importante en más de 300 reacciones químicas que mantienen el funcionamiento normal de nuestro organismo… Seguir leyendo EL MAGNESIO EN LA DIETA
Autor: Bioherbarium
Buscamos para tí las innovaciones en Salud Natural, los mejores consejos para la mujer de + de 35 y la Cosmética Bio certificada formulada con el máximo respeto a la piel y al medio ambiente
DHA EN LA INFANCIA
¿Merece la pena suplementar con DHA (un tipo de Omega 3), la dieta de los niños? ¿Tienen bastante con una dieta saludable? Les presentamos un artículo de la Fundación Puleva Salud que aclara la importancia del DHA en el desarrollo del organismo en los primeros años de vida. Aquí les presentamos un artículo… Seguir leyendo DHA EN LA INFANCIA
LA RINITIS ALÉRGICA Y EL RESFRIADO COMÚN
La rinitis alérgica se ha incrementado notablemente en los últimos años. Es una de las alergias más comunes y se desencadena cuando respiramos algo a lo que se somos alérgicos, algo que provoca una inflamación, a menudo inmediata, en los tejidos internos de la nariz. ¿Cómo distinguir los síntomas del resfriado común… Seguir leyendo LA RINITIS ALÉRGICA Y EL RESFRIADO COMÚN
¿POR QUÉ AUMENTAN LAS ALERGIAS?
¿Tiene que ver la higiene excesiva y nuestra manía de evitar todo contacto con las bacterias con el gran incremento de las alergias? ¡Sí!… Las alergias aumentan un 2% cada año debido a la exposición insuficiente de los bebés y de los niños a los alérgenos. EL SISTEMA INMUNOLÓGICO HA CAMBIADO «Con tantos… Seguir leyendo ¿POR QUÉ AUMENTAN LAS ALERGIAS?
ACEITES ESENCIALES QUIMIOTIPADOS
Reconocer un aceite esencial de calidad es clave: es un producto en el que existe una gran cantidad de oferta que no cumple los criterios mínimos de calidad que requiere la aromaterapia basada en aceites esenciales. Hoy hablamos de los aceites esenciales quimiotipados. ¿QUÉ ES UN ACEITE ESENCIAL QUIMIOTIPADO? Puede que haya oído… Seguir leyendo ACEITES ESENCIALES QUIMIOTIPADOS
SAVIAS DE BAMBÚ: LA JOYA DE DULKAMARA
Las Savias de Bambú de Dulkamara son un fluido multifunción muy apreciado y un producto estrella de la cosmética natural de esta prestigiosa marca que es Dulkamara Bamboo. Te contamos sus secretos y el modo uso en este post. ¿EN QUÉ CONSISTEN? Las savias de bambú es un fluido multifunción maravilloso de Dulkamara… Seguir leyendo SAVIAS DE BAMBÚ: LA JOYA DE DULKAMARA
RECONOCER UN ACEITE ESENCIAL DE CALIDAD
Hay aceites esenciales de precios muy distintos y de calidades my dispares, que se usan tanto en aromaterapia como en la elaboración de cosmética natural. Por otro lado, hay muchos productos en el mercado que dicen contener «aceites esenciales»… ¿Cómo podemos fiarnos y reconocer los que tienen un mínimo de calidad? Cada aceite… Seguir leyendo RECONOCER UN ACEITE ESENCIAL DE CALIDAD
MULTIVITAMÍNICOS PARA NIÑOS
En un artículo anterior hablamos de si una dieta saludable es conveniente para cubrir todas las carencias y si era o no conveniente administrar vitaminas a los niños. Hoy vamos a hablar de los multivitamínicos para niños que presentan diversos laboratorios:. Se trata de multivitamínicos de calidad que contienen un aporte equilibrado de… Seguir leyendo MULTIVITAMÍNICOS PARA NIÑOS
¿HAY QUE DAR VITAMINAS A LOS NIÑOS?
¿Vitaminas a los niños? Sólo cuando se dan determinadas carencias en la dieta o cuando lo dice el especialista. Y, ante la duda, es mejor confiar en un multivitamínico cuyas dosis de diferentes vitaminas ya estén ajustadas por el laboratorio. CUÁNDO DARLES VITAMINAS Las vitaminas son fundamentales durante las etapas de crecimiento y… Seguir leyendo ¿HAY QUE DAR VITAMINAS A LOS NIÑOS?
¿QUÉ ES LA RETINOPATÍA DIABÉTICA?
La retinopatía diabética es una de las primeras causas de ceguera en nuestro país. Se puede prevenir o se puede tratar de mejorarla una vez establecida, pero lo fundamental es tener bajo control los índices de glucemia. RETINOPATÍA Y DIABETES La diabetes es un trastorno del metabolismo de la glucosa (azúcar) debido a… Seguir leyendo ¿QUÉ ES LA RETINOPATÍA DIABÉTICA?
COSMÉTICA NATURAL EN LA ADOLESCENCIA
Según un informe sanitario publicado en Francia, uno de los riesgos de los contaminantes que contiene la cosmética no natural es la pubertad precoz y sus efectos, como el incremento del riesgo de cáncer de mama. ¡MEJOR COSMÉTICA BIO! ¿Cósmetica Natural para adolescentes? ¡Nada más obvio que iniciarse en la cosmética con productos ecológicos!…… Seguir leyendo COSMÉTICA NATURAL EN LA ADOLESCENCIA
¿CUÁNTA AGUA BEBER?
¿Cuánta agua beber? ¿Es cierto que los dos litros diarios que muchos expertos recomiendan es una cantidad excesiva? Es cierto que beber agua en exceso puede ser peligroso. En una dieta saludable, la cantidad recomendada de ingesta de agua es de aproximadamente dos litros diarios. Es lo que dicen las recomendaciones al… Seguir leyendo ¿CUÁNTA AGUA BEBER?
La hidratación es clave para una piel sana
Si bebes más agua, beberás menos refrescos azucarados, menos cerveza, menos vino y, en definitiva, consumirás menos azúcar. Y, si no tienes sed, bebe de todas formas la cantidad de agua adecuada. Aprovecha, por ejemplo, el momento en que tomas tus vitaminas o tus suplementos nutricionales para beber un gran vaso de agua: no la escatimes, porque… Somos agua:… Seguir leyendo La hidratación es clave para una piel sana
ELEGIR EXTRACTO DE CAFÉ VERDE PURO
CRITERIOS PARA UNA BUENA COMPRA He aquí algunos consejos para ayudarle a elegir un buen Extracto de Café Verde: 1) Verifique que se trata de marcas de garantía, elaboradas en Laboratorios Europeos o de EEUU. Sólo así evitará fraudes. 2) Recuerde que los granos de café verde no son baratos, así… Seguir leyendo ELEGIR EXTRACTO DE CAFÉ VERDE PURO
Cómo combatir el acné y prevenir su aparición
Hoy tengo un tema que seguro te va a interesar: descubre Cómo combatir el acné y prevenir su aparición. Por regla general, prestamos más atención a los tratamientos externos. Muchos de estos cuidados son efectivos y nos ayudan a: mantener la tersura de la piel, librarnos del acné, lucir más jóvenes, etc. Pero, la realidad,… Seguir leyendo Cómo combatir el acné y prevenir su aparición
PREVENIR LA OSTEOPOROSIS
El principal factor para mantener los huesos fuertes y sanos después de la menopausia es la capacidad de absorber y retener, en una palabra, asmilar el calcio. No importa cuánto calcio ingerimos si nuestro cuerpo no lo asimila correctamente. Por ello, la idea de tomar suplementos de calcio sin más es errónea, hay que tomar… Seguir leyendo PREVENIR LA OSTEOPOROSIS
CAFÉ VERDE PURO PARA ADELGAZAR
¿QUÉ ES EL EXTRACTO DE CAFÉ VERDE? El Extracto de Café Verde Puro es un potente antioxidante, pero lo que lo ha hecho tan conocido es un prestigioso estudio clínico que demostró diversos grados de pérdida de peso en los sujetos que participaron en él. El Extracto de Café Verde Puro posee propiedades… Seguir leyendo CAFÉ VERDE PURO PARA ADELGAZAR
EL EXTRACTO DE CAFÉ VERDE ADELGAZA
Reproducimos aquí un artículo aparecido en La Razón, 28 Marzo 2012, que resume uno de los diversos estudios clínicos que demuestran los beneficios del Extracto de café Verde Puro sobre el sobrepeso. Cabe señalar que ningún complemento dietético adelgaza por sí sólo, y que las dosis empleadas en este estudio clínico son superiores… Seguir leyendo EL EXTRACTO DE CAFÉ VERDE ADELGAZA
LOS EFECTOS DE LA PAPAYA FERMENTADA
PAPAYA FERMENTADA: UN ANTIOXIDANTE EXCEPCIONAL QUE FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO La papaya fermentada esmuy conocida en los países tropicales. Sus virtudes de longevidad y salud son legendarias, además de su efectividad para favorecer las buenas digestiones. Sus efectos antiedad estánn siendo estudiados en la actualidad con resultados sorprendentes. Si el siglo XX nos ha aportado… Seguir leyendo LOS EFECTOS DE LA PAPAYA FERMENTADA
¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?
Muchas veces oyes hablar de alimentos probióticos o prebióticos, o de suplementos dietéticos que los contienen: no son lo mismo, pero ¿Conoces las diferencias que hay entre unos y otros? En este post vamos a intentar aclarártelas. Los alimentos y los suplementos probióticos son aquellos en los que existen bacterias que ayudan a… Seguir leyendo ¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?