¿Cuánta agua beber? ¿Es cierto que los dos litros diarios que muchos expertos recomiendan es una cantidad excesiva? Es cierto que beber agua en exceso puede ser peligroso. En una dieta saludable, la cantidad recomendada de ingesta de agua es de aproximadamente dos litros diarios. Es lo que dicen las recomendaciones al… Seguir leyendo ¿CUÁNTA AGUA BEBER?
Autor: Bioherbarium
Buscamos para tí las innovaciones en Salud Natural, los mejores consejos para la mujer de + de 35 y la Cosmética Bio certificada formulada con el máximo respeto a la piel y al medio ambiente
La hidratación es clave para una piel sana
Si bebes más agua, beberás menos refrescos azucarados, menos cerveza, menos vino y, en definitiva, consumirás menos azúcar. Y, si no tienes sed, bebe de todas formas la cantidad de agua adecuada. Aprovecha, por ejemplo, el momento en que tomas tus vitaminas o tus suplementos nutricionales para beber un gran vaso de agua: no la escatimes, porque… Somos agua:… Seguir leyendo La hidratación es clave para una piel sana
ELEGIR EXTRACTO DE CAFÉ VERDE PURO
CRITERIOS PARA UNA BUENA COMPRA He aquí algunos consejos para ayudarle a elegir un buen Extracto de Café Verde: 1) Verifique que se trata de marcas de garantía, elaboradas en Laboratorios Europeos o de EEUU. Sólo así evitará fraudes. 2) Recuerde que los granos de café verde no son baratos, así… Seguir leyendo ELEGIR EXTRACTO DE CAFÉ VERDE PURO
Cómo combatir el acné y prevenir su aparición
Hoy tengo un tema que seguro te va a interesar: descubre Cómo combatir el acné y prevenir su aparición. Por regla general, prestamos más atención a los tratamientos externos. Muchos de estos cuidados son efectivos y nos ayudan a: mantener la tersura de la piel, librarnos del acné, lucir más jóvenes, etc. Pero, la realidad,… Seguir leyendo Cómo combatir el acné y prevenir su aparición
PREVENIR LA OSTEOPOROSIS
El principal factor para mantener los huesos fuertes y sanos después de la menopausia es la capacidad de absorber y retener, en una palabra, asmilar el calcio. No importa cuánto calcio ingerimos si nuestro cuerpo no lo asimila correctamente. Por ello, la idea de tomar suplementos de calcio sin más es errónea, hay que tomar… Seguir leyendo PREVENIR LA OSTEOPOROSIS
CAFÉ VERDE PURO PARA ADELGAZAR
¿QUÉ ES EL EXTRACTO DE CAFÉ VERDE? El Extracto de Café Verde Puro es un potente antioxidante, pero lo que lo ha hecho tan conocido es un prestigioso estudio clínico que demostró diversos grados de pérdida de peso en los sujetos que participaron en él. El Extracto de Café Verde Puro posee propiedades… Seguir leyendo CAFÉ VERDE PURO PARA ADELGAZAR
EL EXTRACTO DE CAFÉ VERDE ADELGAZA
Reproducimos aquí un artículo aparecido en La Razón, 28 Marzo 2012, que resume uno de los diversos estudios clínicos que demuestran los beneficios del Extracto de café Verde Puro sobre el sobrepeso. Cabe señalar que ningún complemento dietético adelgaza por sí sólo, y que las dosis empleadas en este estudio clínico son superiores… Seguir leyendo EL EXTRACTO DE CAFÉ VERDE ADELGAZA
LOS EFECTOS DE LA PAPAYA FERMENTADA
PAPAYA FERMENTADA: UN ANTIOXIDANTE EXCEPCIONAL QUE FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO La papaya fermentada esmuy conocida en los países tropicales. Sus virtudes de longevidad y salud son legendarias, además de su efectividad para favorecer las buenas digestiones. Sus efectos antiedad estánn siendo estudiados en la actualidad con resultados sorprendentes. Si el siglo XX nos ha aportado… Seguir leyendo LOS EFECTOS DE LA PAPAYA FERMENTADA
¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?
Muchas veces oyes hablar de alimentos probióticos o prebióticos, o de suplementos dietéticos que los contienen: no son lo mismo, pero ¿Conoces las diferencias que hay entre unos y otros? En este post vamos a intentar aclarártelas. Los alimentos y los suplementos probióticos son aquellos en los que existen bacterias que ayudan a… Seguir leyendo ¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?
VISITA DULKAMARA
VISITA A DULKAMARA BAMBOO Te presentamos una visita virtual a los Laboratorios Aurum, situado entre bosques de robles y manantiales de agua de gran calidad, donde se elaboran las maravillosas joyas cosméticas de DULKAMARA BAMBOO, un cuidado extremo para tu piel basado en el potencial terapéutico y regenerador de la medula de bambú. Es apasionante… Seguir leyendo VISITA DULKAMARA
DULKAMARA: NATURAL… Y DIFERENTE
Dulkamara Bamboo envasa auténticas joyas vegetales certificadas BIO. Respetan la piel en profundidad y proporcionan un gran bienestar, son saludable para el organismo y para el medio ambiente, y además… Dulkamara es Cosmética Natural de alta calidad, y no sólo eso: es también cosmética Bio (tiene certidicado Bio pues está elaborada con… Seguir leyendo DULKAMARA: NATURAL… Y DIFERENTE
YIPSOPHILIA: UNA MARCA QUE ENAMORA
Yipsophilia es una marca certificada bio que enamora por su sobriedad Te recomendamos Yipsophilia si eres muy exigente, si tu economía joven no te permite llegar a mracas como Dulkamara, (de un concepto parecido pero con una concentración de ingredientes superior) o si no puedes (¡o no quieres!) acceder a la exclusividad esta última marca… Seguir leyendo YIPSOPHILIA: UNA MARCA QUE ENAMORA
EL BAMBÚ: UN MILAGRO VEGETAL
El bambú, por su aporte en silicio, es un regalo de la naturaleza y un auténtico milagro vegetal que tiene numerosas aplicaciones muy apreciadas. Las propiedades del bambú son numerosas y diversas, y son aprovechadas en ámbitos tan distintos como el de la arquitectura, la medicina o la cosmética. Tan extraordinarias propiedades convierten a esta… Seguir leyendo EL BAMBÚ: UN MILAGRO VEGETAL
LECHE VIRGINAL DE YIPSOPHILIA
La Leche Virginal de Yipsophilia es un producto relativamente asequible pero que roza la perfección de la alta cosmética certificada BIO más exigente. Te la presentamos si sigues leyendo. Os presentamos la Leche Virginal, un producto muy especial elaborado en los mismos laboratorios del Pirineo Navarro en donde se fabrica ese milagro… Seguir leyendo LECHE VIRGINAL DE YIPSOPHILIA
LA PIEL EN INVIERNO: 10 CONSEJOS Y UN ACEITE FACIAL
10 CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL EN INVIERNO La piel en invierno sufre de sequedad, a veces extrema: te damos diez consejos para aliviarla: En primer lugar, un buen aceite facial para la noche es esencial a lo largo de todo el invierno y, si no te entusiasman los aceites faciales, al menos durante… Seguir leyendo LA PIEL EN INVIERNO: 10 CONSEJOS Y UN ACEITE FACIAL
COSMÉTICA BIO: VALE LA PENA
Ante las alarmantes noticias que nos llegan (contaminación en las prendas de grandes marcas, polución del aire agravada, cosméticos con nitrosaminas y alimentos con metales pesados), es una excelente idea que intentemos restar toxinas a nuestro organismo haciendo uso de productos con certificado bio. Los contaminantes nos llegan de todos lados.… Seguir leyendo COSMÉTICA BIO: VALE LA PENA
¿QUÉ MULTIVITAMÍNICO ELEGIR?
Cientos de multivitamínicos (con y sin minerales) están disponibles en el mercado. No todos son iguales, ni mucho menos, así que la hora de elegir un multivitamínico, hay varios consejos a tener en cuenta. Un suplemento multivitamínico de buena calidad… Sí debe: Proporcionar el 100 por ciento del valor diario de • vitaminas : A,… Seguir leyendo ¿QUÉ MULTIVITAMÍNICO ELEGIR?
EL PAN ENGORDA (O NO…)
La pregunta «¿el pan engorda?» es una de las preguntas que las nutricionistas han de responder más veces a sus pacientes. No sólo porque privarse del pan es un sacrificio importante para muchas personas, sino también porque cada vez tenemos más variedades de pan y más apetitosas. Sin embargo no es una pregunta fácil de… Seguir leyendo EL PAN ENGORDA (O NO…)
TABLA DE CALORÍAS
Aquí tienes una de las tablas de calorías más completas que podrás encontrar en la web, incluye también los edulcorantes. Recuerda que el valor es por cien gramos y que siempre es aproximativo (puede variar ligeramente). Recuerda también que además del aporte calórico, hay otro factor fundamental a tener en cuenta en una dieta saludable:… Seguir leyendo TABLA DE CALORÍAS
LA COSMÉTICA CERTIFICADA BIO
COSMÉTICA ECOLÓGICA CERTIFICADA: ¿QUÉ ES? La cosmética ecologica certificada BIO es una cosmética que nos llega con la garantía de un sello que otorga un organismo independiente y que verifica la ausencia de ingredientes potencialmente tóxicos y cancerígenos en el producto y, a juzgar por las investigaciones más recientes y por la opinión de prestigiosos… Seguir leyendo LA COSMÉTICA CERTIFICADA BIO